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肩こりのボディケアについて
「肩こりは、揉みほぐせば良くなる！」・・・世間には、間違った「改善方法」を信じている方が多いようです。
次の事項に当てはまっていませんか？
- キッチンの収納が頭より低い位置にある・・・
- 物干し竿が自分の頭より低い位置にある・・・
- キーボードを打つとき肘が机の上に乗っている・・・
- TVを見る時は横になって肘を立てて見る事が多い・・・
- スーツケース、カートをよく引く・・・
これらは目の疲れや長時間の同じ姿勢で頚や肩に負担のかかる姿勢です。
重たい頭を支えている頚や肩の筋肉に負担が掛かっています。
重たい頭を支えている頚や肩の筋肉に負担が掛かっています。
原因
肩こりの原因はおもに血行不良です。
肩こりは、病名ではなく症状で、首の付け根から肩甲骨にかけての筋肉が強張った様な不快感を指し、頸肩腕症候群といいます。筋肉に、疲労物質が凝り固まった状態のことをいい原因は血行不良です。 なんらかの原因で血流が滞ると、その部分の筋肉に栄養や酸素が行き渡らず筋肉中に疲労や痛みを引き起こす物質が排泄されず溜まっていきます。
痛みを感じると筋肉は緊張し、強張った筋肉は血管を圧迫するため、血行が悪くなり、血液の流れにのせて疲労物質を取り除くことが難しくなり、筋肉内に疲労物質や発痛物質がたまってさらに痛みます。
これを繰り返す悪循環が起こり、肩こりが慢性化します。また、堅く強張った筋肉は末梢神経を傷つけることもあります。筋肉のこりだけでなく末梢神経の傷による痛みやしびれがあらわれます。
施術の効果
当院独自の施術方法
ボディケアで血液、リンパ液の循環を促進させ、体内の組織の酸素や栄養の供給が増え、二酸化炭素や老廃物が除去します。筋肉の緊張や痛みを緩和し、中枢神経の反射を起こし痛みを抑え、関節可動域を改善し、体調を整え疲労を回復いたします。
場合によって、電気で刺激して免疫力を増強し痛みをやわらげます。
